SAÚDE
Saiba como aproveitar a época mais quente do ano, e cuidar da sua saúde
A Administração Municipal de Santo Expedito do Sul, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça à comunidade a importância de adotar cuidados especiais durante o verão. As altas temperaturas registradas nesta época do ano podem provocar desidratação, insolação e outros agravos à saúde, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Seguindo as orientações da Secretaria da Saúde do Estado do Rio Grande do Sul, a população deve redobrar a atenção e adotar medidas simples no dia a dia:
Hidrate-se com frequência - beba água ao longo do dia, mesmo quando não houver sensação de sede.
Prefira roupas leves e de cores claras, que ajudam na transpiração e na regulação da temperatura corporal.
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, período de maior incidência de radiação.
Busque locais frescos e ventilados, principalmente durante as horas mais quentes do dia.
Utilize protetor solar diariamente, além de boné ou chapéu e óculos com proteção UV.
A Secretaria de Saúde orienta ainda que bebidas alcoólicas e refeições muito pesadas devem ser evitadas, pois podem aumentar o risco de desidratação e mal-estar.
Em caso de sintomas como tontura, dor de cabeça, fraqueza, batimentos cardíacos acelerados, boca seca ou redução na urina, a pessoa deve procurar atendimento médico.
A Administração Municipal reforça que a prevenção é a melhor forma de garantir um verão mais seguro e saudável para toda a população. Em caso de necessidades de atendimento do setor de saúde durante os feriados, procure o plantão do setor de saúde. Desejamos a todos boas festas e um excelente início de 2026!
